Vill du komma igång med träning?

Vill du utvecklas och ta nästa steg?

PERSONLIG TRÄNING

Passar för dig som vill få anpassad träning, coaching och pepp.

Vi utgår från ditt/ert nuläge och anpassar passet efter ditt/ert specifika mål.

Individuellt.
Ihop med en vän, partner, kollega eller granne.
Ihop med flera andra i en liten grupp.

Vi träffas online, hemma hos dig/er eller utomhus på en plats vi tillsammans gör upp.

Jag tar med redskapen som behövs! Eventuell resekostnad tillkommer.

PT individuell

60 min: 850 kr

Paketpris:
3 pass: 2 400 kr
5 pass: 3 750 kr
10 pass: 6 500 kr

PT Duo

60 min: 1 200 kr (600 kr/pers)

Paketpris Duo:
3 pass: 3 300 kr (1 650 kr/pers)
5 pass: 5 000 kr (2 500 kr/pers)
10 pass: 9 000 kr (4 500 kr/pers)

PT Grupp

4-6 personer.
1 pass á 60 min. 250kr/person.

Paketpris:
2-4 pass: 225kr/pers och pass.
5-9 pass: 200 kr/pers och pass.
10 pass eller fler: Kontakta för pris.

Inspiration till PT passen:

Cirkelträning

Funktionell Träning

Tabata

Gummiband/Sandsäck

Utegymmet

Skogen

Familjeträning

Har du andra önskemål?

Meddela mig så kommer vi tillsammans överens om innehåll.

Samla ett gäng och träna med mig som er PT!
Plats gör vi tillsammans upp. Ev. resekostnad kan tillkomma.

Boka Tid

Vill du boka PT-pass?

Skicka mail till sara@sarashalsoflow.se

så återkopplar jag så fort jag kan.

TRÄNINGSPROGRAM

Personligt anpassat program för 8 veckors träning.

1 träff á 30 minuter ingår. Vi ses i lokalen på Sveaplan, utomhus eller online.

Under träffen pratar vi bl. a om upplägg, träningserfarenhet, eventuella skador, målsättning med träningen och hur du vill träna:

gym
utomhus
hemma
med vikter
utan vikter

Utifrån det skapar jag sedan ett träningsprogram anpassat till dig.

Du kan få träningsprogrammet via app i telefonen eller som pdf skickat till mail.

Pris: 950:-

Vill du komma igång med träning?

Vill du utvecklas och ta nästa steg?

PERSONLIG TRÄNING

TRÄNINGSPROGRAM

Vill du kombinera PT med Kostrådgivning? Läs mer på Paket PT & Kost.