Gruppträning

Hur vill du träna?

Inne eller ute? Själv eller tillsammans med barnen?

Är du ny deltagare på mina gruppträningar?

Då får du provträna en gång gratis!

Du kan betala via swish, kort eller kontant!

Boka din plats via "Boka Tid- knappen" eller sara@sarashalsoflow.se

"Träna tillsammans med andra i en härlig gemenskap.

Skratt- och svettgaranti utlovas.

Kom och kämpa med oss!"

INOMHUS

Träning inomhus i centrala Grums.

INNEFYS tränar vi höst/vinter/vår. Du kan köpa 8- veckors omgångar, klippkort eller drop-in (i mån av plats).

Läs mer

UTOMHUS

Utomhusträning i Grums.

UTEFYS tränar vi året om. Du kan köpa 8- veckors omgångar, klippkort eller drop-in (i mån av plats).

UTEFLOW är gruppen som tränar dagtid. Du kan boka dig på drop-in.

Läs mer

FAMILJ

Träning tillsammans med barnen utomhus i Grums.

ME & MINI är gruppen för föräldrar som är daglediga med sina barn. Här bokar du drop-in.

HOPP & LEK är gruppen där barn (2-6 år) och vuxna tränar tillsammans. Du kan köpa 6-veckors omgångar eller boka drop-in!

Läs mer

MAMMA

Utomhus i Grums eller Online.

MAMMATRÄNING är gruppen med fokus på övningar för att stärka upp kroppen men framförallt bäckenbotten. För dig som vill komma igång med rörelse och träning efter graviditet och förlossning. Du kan köpa 8- veckors omgångar.

Läs mer