Paket PT & Kost

För dig som vill kombinera både Personlig Träning och Kostrådgivning.

Vill du gå ned/upp i vikt och samtidigt träna och behålla/öka muskelmassa?

Få en hållbar och hälsosam livsstil?

Lära dig mer om träning och kost?

60 dagar

Under 60 dagar får du:

3 träffar á 30 min i lokalen på Sveaplan i Grums eller online med fokus på kostrådgivning. På träffarna pratar vi bl. a om din nuvarande kosthållning, vilket mål du har med ändrad kost, om du får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver, hur stor mängd du bör äta utifrån din livsstil mm.
Personligt inlogg till en app där du:

- registrerar din träning och kost, dvs. vad du tränar och vad du äter och dricker.

- loggar vikt & mått.

- får receptinspiration.

- får fri coaching och support under perioden.
Utvärdering varje vecka för att snabbt kunna korrigera och anpassa upplägget så att det passar dig optimalt.
2 PT pass á 60 min. Kan även genomföras online om så önskas.
Träningsprogram och kostupplägg för 60 dagar utifrån ditt mål.

Pris: 3 400:-